miércoles, 24 de febrero de 2016

Acrosport

   En clase estamos metidos en la U.D. de Gimnasia Deportiva y una de las mejores maneras de utilizar nuestro tiempo de una forma sana y colaborativa es el Acrosport, aquí os dejo algo de información y posturas para practicar con amigos o familia.

  ¿QUÉ ES EL ACROSPORT?
   El Acrosport o Gimnasia Acrobática consiste en la realización de figuras estáticas y dinámicas encadenada mediante elementos gimnásticos, acrobáticos y coreografiados, combinando formas individuales, en parejas o grupales, generalmente acompañadas de un soporte musical.
POSICIONES RELATIVAS O ROLES
   A. ACRÓBATA o ágil.-Se encarga de trepar, apoyarse o ser lanzado para ocupar las posiciones más altas o invertidas.
    B. PORTOR.- Es aquél que se sitúa como base, utilizando su cuerpo como apoyo. Éste puede ser estático o dinámico y las posiciones básicas del portor son: tendido supino (tumbado boca arriba), cuadrupedia (cuatro apoyos) y bípeda (de pie, dos apoyos).
   C.AYUDANTE.-Su función es ayudar en las fases que lo requieran, vigilar la estabilidad de la figura o pirámide y adoptar una posición estética en la estructura final.



Figuras de Acrosport from pmaeztu
Saludos a tod@s

No hay comentarios:

Publicar un comentario