Desde la clase de E.F. me gustaría transmitiros algunos consejos para el buen desarrollo de cualquier actividad física en estos días en los que continua el calorcito, son validos para clase y para cualquier actividad en nuestro tiempo de ocio.
Al igual que en invierno seguimos otras pautas, como traer guantes, braga, gorro, u otras prendas para no perder calor, ahora debemos seguir algunos consejos como evitar las horas centrales del día, proteger nuestra piel del sol, utilizar gorra o hidratarse bien.
En este enlace os dejo una información más detallada de la Comunidad de Madrid.
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